Abstract Exposure to trauma carries a high risk of developing post-traumatic disorders, necessitating rapid psychiatric and psychological intervention. This commentary introduces the concept of the “golden hour” (Zohar et al., 2011) and proposes logotherapy—an existential treatment—as a vital intervention alongside structured protocols like Prolonged Exposure (PE). The discussion explores the philosophical roots of logotherapy and […]
הטיפול בילדים מאפשר להם להוציא תוקפנות ופחדים כדי שזה פחות יהיה בחיים נקודה החלטתי שמעכשיו אני לא אתן המון צעצועים. עכשיו סידרתי מגירה ממש מינימליסטית. במגירה הזאת יש צבעים מין קנבסים קטנים וגם חבילת קלפים. כמובן שיש לי המון שטויות בחדר ואולי אני אתן לילדים אבל יש משהו בילדים היום שמוצף מוצף כל כך. אז […]
הדיעות לגבי כמה לתרגל מדיטציה הן קצת שונות, אבל לדעתי יש הסכמה שהזמן האידיאלי הוא 40-45 דקות, רצוי פעם אחת ביום, ואם לא – אז פעמיים ביום, 20 דקות בכל פעם. אני יודעת שזה נשמע הרבה, אבל מה לעשות – זה חשוב, וזה עוזר, ולדעתי זה ממש שווה את הזמן הזה שמשקיעים. וכידוע, מי שמשקיע […]
תקופה של משבר יכולה לקרות לכל אחד. בתקופה של משבר קורים שינויים בחייו של האדם. בדרך כלל אלו שינויים שהוא לא רצה בהם, כמו שינויים משפחתיים, זוגיים, בריאותיים ואחרים. השינויים האלו מכניסים את האדם למשבר, כלומר לתקופה קשה מבחינה נפשית. כל אחד כמעט יודע מה היא תקופה של משבר מפני שכל אחד ואחת כמעט חוו […]
אני רוצה לספר על המושג של דנקן, והוא המושג של מטפלים שהםtheoretically promiscuous. דנקן כותב שמטפלים אלו הם מטפלים טובים יותר. כדי לתרגם עבורכם נכון ומדויק את המילה נכנסתי עכשיו למילון מורפיקס, והקלדתי – promiscuous. וכמו שחשבתי, באמת המשמעות של המילה הזו אינה משמעות חיובית במיוחד… מילון מורפיקס מתרגם את המילה כך: מפְקָר, פָּרוּץ; מְעֻרְבָּב, […]
עצרו אכילתכם כשאתם חשים שבעים בפנים ד"ר יאיר כספי כתב במאמר שפרסם מזמן ב"שיחות" רעיון חשוב:הקשב לתחושות המלאות שלך אם אתה רוצה לעצור אכילת-יתר.הוא כתב זאת כחלק ממאמר, שבו תיאר הנחיה שלו, בבית-החולים "הדסה" עין-כרם, קבוצה שסבלה מאכילת-יתר.ד"ר כספי צודק.אנחנו יודעים, שאנשים שסובלים מאכילת-יתר אינם קשובים מספיק לתחושות הפנימיות של גופם בנוגע לשובע ולרעב, אלא […]
לפעמים אנשים רוצים לעזור לך, אבל רק מרחוק… הם לא מסוגלים, או שהם חושבים שקשה להם, להגיע אלינו. ממש אלינו.לפעמים קשה להם פיזית לנסוע אלינו, ולפעמים גם נפשית הם פוחדים להגיע:הם חוששים חלשים, חולים, פגיעים מדי.אבל איפה זה משאיר אותנו??האם לנו לא מגיע, שמי שרוצה לעזור לנו – באמת יתגבר על הבעיות של עצמו, ויעשה […]
לפעמים יש לנו רעיונות שטורדים את מוחנו בלי סוף. אנחנו ממש לא מבינים מה הרעיונות האלו רוציםמאיתנו. אנחנו מעדיפים אז לסלק את הרעיונות האלו מראשנו. למשל: רעיונות על טיולים בחו"ל. או רעיונות על עיצוב הבית מחדש. או רעיונות על שינוי עבודה והתחלה של עבודה אחרת, מעניינת יותר. "לכו ממני," אנחנו אומרים לרעיונות שלנו, "תניחו לי […]
הרצון לפייס הוא צורך טבעי אחרי שאנחנו מרגישים, שהגזמנו בכעסים שלנו על מי שקרוב אלינו. אולי כעסנו יותר מדי? אולי … הרגזנו? אולי תקפנו בצורה מוגזמת, מפני שהיינו כל-כך פגועים, נדהמים? זה בסדר לרצות לפייס. פרופ' ג'ון גוטמן, החוקר הידוע מ"מעבדת הנישואים", קורא לכך: "תיקון"." פרופ' גוטמן רואה בתיקון מרכיב מאוד חשוב במערכות יחסים זוגיות […]
אני רואה לעיתים קרובות ילדים בקליניקה, שבני המשפחה כועסים עליהם. אלו ילדים שעושים מה שבא להם: הם אינם באים לאוכל בזמן. הם לא נכנסים למקלחת כשמבקשים להם. רבים יותר מדי עם האחים שלהם. גם בבית-הספר יש להם לפעמים בעיות עם המורות. שיעורים הם אינם מכינים בקלות. מה חש ילד שכזה? האם אפשר לעזור לו? מה […]
