לאחרונה התחלתי לשאול פציינטית שלי, מדלן, בת ארבעים ומשהו (מקרה בדוי) למה היא שואפת, מה היתה רוצה שיהיה בחיים שלה. אספר לכם קודם על הטיפול הפסיכולוגי במדלן: מדלן מדוכאת כבר ארבע שנים. היא נמצאת כבר חצי שנה בטיפול פסיכולוגי. יש שיפור מסוים במצב הרוח שלה, אבל היא עדיין לא מרגישה שהיא "עלתה על הגל הנכון", […]
המושג של זרימה הוזכר לא פעם בספרות המקצועית ובספרי העזרה העצמית. זרימה היא מצב שבו אדם שקוע בעיסוקו כך שהוא שוכח כמעט את עצמו. הוא מרוכז בעיסוקו. העיסוק יכול להיות עבודה, מפגש חברתי, טיול או תחביב. האיש שטבע מושג זה הוא צ'כי בעל שם ארוך מדי. כתבתי עליו בספרי. הזרימה היא מצב אליו שואפים גם […]
וודי אלן הוא בעיני המרפא לחוסר ביטחון חברתי. בסרטים שלו רואים אדם, שלא מתבייש להראות את חוסר הביטחון שלו, ובכל זאת זוכה לאהדת הנשים ולקנאת הגברים. אני אוהבת את רוב סרטיו, למרות שיש רבים, הטוענים כי סרטיו האחרונים אינם טובים כלל. יש בוודי אלן משהו בריא כל-כך, למרות היותו נוירוטי כל-כך… לוודי אלן יש גם […]
די לקניות. למה אנחנו קונים כל כך הרבה. מה נותנות לנו הקניות? אלו שאלות חשובות. יש אנשים המכורים לקניות. להיות מכור לקניות זה בסדר. מה שלא בסדר זה אם הקניות המוגזמות פוגעות במצב הכלכלי שלך. למה לך לאבד כסף בגלל קניות מיותרות? למה לך לסבול רגשי אשמה וכעסים? שימי קץ להגזמה בקניות. באמת. אני לא […]
בטיפול פסיכולוגי לא פעם עולה השאלה: מה כדאי לעשות כשיש מצב-רוח רע, או דיכאון? איך להגיב? איך לשרוד את מצב-הרוח הזה? איך לצאת ממנו? אני רוצה להביא כאן כמה אפשרויות להתמודד עם מצב-רוח רע, או דיכאון: לסבול מממצב-הרוח הרע – זו בעצם לא כל-כך אפשרות התמודדות, אלא יותר תגובה. זו אולי התגובה הבסיסית ביותר, והפחות […]
השלב של התחלת טיפול פסיכולוגי הוא שלב שאינו קל. בשלב הזה שני הצדדים עושים היכרות הדדית, אבל ישנו מאפיין אחד שרציתי להתייחס אליו במיוחד, והוא ההתלבטות של המטופלת (אכתוב כאן בלשון נקבה, אבל כמובן שאני מתייחסת הן לגברים והן לנשים) בתחילת הטיפול הפסיכולוגי : האם להיות בטיפול הפסיכולוגי הזה או לא. ההתלבטות בעצם מתחילה עוד […]
האם אתם מסתכלים על הפנים של האנשים שקרובים לכם? על הבעל שלכם, על הילדים שלכם, על האישה שלכם? האם אתם רואים אותם, כלומר, באמת רואים אותם, לא במובן המטפורי של "לראות"? מפני שלהסתכל על הפנים של האנשים היקרים לכם היא טכניקה מאוד חשובה בטיפול זוגי התנהגותי-דיאלקטי, טיפול שעליו כותב פרוזטי. אז בהקשר הזה איני רוצה […]
על טיפול הפסיכולוגי בילדים הסובלים מ-ADHD כיצד מטפלים בילד הסובל מהפרעת קשב וריכוז? האם טיפול פסיכולוגי יכול לעזור לילד כזה? אלו שאלות ששואלים אותי הורים בטלפון, כשהם מתקשרים לברר לגבי טיפול פסיכולוגי עבור בנם, או עבור ביתם. הטיפול הפסיכולוגי בילד הסובל מהפרעת קשב וריכוז אינו טיפול קל עבור ההורים. הטיפול בעצם דורש מההורים ללמוד להציב […]
על הפרעת אישיות גבולית וכוחות להצלה-עצמית אתחיל את הרשימה בהגדרה של הפרעת אישיות גבולית. ואתרגם לכם מן ה- DSM-4, שהוא המדריך המקובל להפרעות הנפשיות. לפי ה-DSM-4 מדובר ב"דפוס חוזר של חוסר יציבות ביחסים בין-אישיים, בדימוי העצמי וברגשות. באימפולסיביות שמתחילה בגיל הצעיר וקיימת במצבים שונים, ומאופיינת בחמישה מהמאפיינים הבאים: מה דעתכם על ההגדרה הזו של הפרעת אישיות […]
מהן הפרעות אכילה? הפרעות אכילה הן תחום מדובר בימינו. בעצם אנחנו מתייחסים לכמה הפרעות אכילה, והן: בולימיה נרבוזה, אנורקסיה נרבוזה, והפרעת אכילה בולמוסית (אכילת-יתר). כפסיכולוגית קלינית עבדתי במרפאה ובמחלקה להפרעות אכילה בביה"ח "הדסה" הר-הצופים, ומאז אני מטפלת בהפרעות אכילה אלו. היום מקובל לטפל בהפרעות אלו בשילוב של גישות: מצד אחד לתת טיפול פסיכולוגי פסיכודינמי, המעודד […]
